Psychotherapie

Individuelle Psychotherapie:

Ich praktiziere eine psychodynamische Therapieform, in der die Rolle des Unbewussten, d.h. "das, was darunter liegt", eine wichtige Rolle spielt. Als Therapeutin ist es meine Aufgabe, Sie aktiv dabei zu unterstützen, sich selbst zu verstehen und zu erkennen wie unbewusste Muster, die Ihnen vielleicht nicht bewusst sind, zu Herausforderungen und einem "Feststecken" in Ihrem Leben führen können. 

Wie in anderen Therapien auch, verwenden wir spezifische "Werkzeuge", eines davon ist die Beziehung zwischen Therapeutin und Patient/in. Wir wissen, dass die prägenden Jahre und die Bindungen, die Sie in dieser Zeit entwickelt haben, als Blaupause für Ihr Leben dienen. Die Handlungen und Interaktionen, die während der Therapie auftreten, spiegeln dies oft wider, und unsere gemeinsame Aufgabe in der Therapie ist es, dies zu erkennen und bei Bedarf anzupassen, damit sich Ihre Lebensqualität verbessern kann.

Ich setze auf einen ganzheitlichen Ansatz. Während meiner Weiterbildung habe ich mein Verständnis eines integrativen bio-psycho-soziokulturellen Ansatzes vertieft. 

Gruppen Psychotherapie:

In Südafrika haben wir eine Philosophie namens "Ubuntu". Eine Facette wurde in einem Interview mit Nelson Mandela hervorgehoben (2006), in dem er Ubuntu als die Bereitschaft einer Gemeinschaft beschrieb, füreinander zu sorgen; es verkörpert Respekt, Hilfsbereitschaft, Teilen und Vertrauen. Das Wort hat so viele Facetten, bringt aber auf den Punkt, dass man als Person von anderen gesehen und anerkannt wird. Dr. Irvin Yalom, ein Doyen der Gruppentherapie, verweist auf ähnliche Wirkfaktoren. Er verweist vor allem darauf, dass Gruppentherapie therapeutisch ist, da sie Hoffnung weckt, an unsere Universalität appelliert, Gruppenkohäsion schafft, beim zwischenmenschlichen Lernen hilft u.v.m. (Yalom & Lezcz 2020).

Das Ziel der psychodynamischen Gruppenpsychotherapie ist es, den Patienten/innen zu helfen, sich den Teile des Unbewussten bewusst zu werden, die zu problematischen und nicht hilfreichen Verzerrungen in der gegenwärtigen Wahrnehmung führen. Dies geschieht in einem sicheren Rahmen von 3-5 Teilnehmern/innen, die sorgfältig für die Gruppe ausgewählt werden. Eines der verwendeten Werkzeuge ist die zwischenmenschliche Beziehung und die Offenheit, aus diesen Interaktionen zu lernen. Darüber hinaus hört die Therapeutin mit einem "dritten Ohr" zu, d. h. sie hört mit erhöhter Aufmerksamkeit auf intra- und interpersonelle Prozesse,  und hilft so den Patienten/innen, die Bedeutung unterhalb der offenen Kommunikation zu erkennen (Runtan 1992). Letztendlich ist das Ziel der Therapie die Verbesserung der Lebensqualität jedes/r Einzelnen.

Individuelle Psychotherapie und Gruppen Psychotherapie werden für Patienten/innen ab 18 Jahre mit gesetzlicher Krankenkasse (mittels Überweisung Ihres Hausarztes) sowie für Selbstzahler/innen angeboten.

Darüber hinaus wird Online-Psychotherapie für Selbstzahler/innen und Patienten/innen in Selektivverträgen angeboten, siehe auch MEDIVERBUND (medi-verbund.de).